2012年02月15日

食べ方を間違えるとからだが悪くなるかもしれないトマトや生姜

トマトが売り切れているとのこと。

トマトや紫根、生姜、トウガラシ・・・
今までもいろいろなものが出てきては消えていった。

こういった情報には踊らされないほうがいい。

サプリメントも同じだが、こういった食べ物やサプリメントでは、「○○に有効な成分が入っている」

などといわれているが、そもそも細かく分析すれば、食べものには、何かしら良い成分が含まれている。

それも、まだまだ現在の科学では発見されてないだけで、たくさん含まれている。

トマトの中に脂肪を燃焼させる成分があると発見されたのもそのうちの1つ。

成分を気にするのであれば、全部の食べ物を毎日、たくさん食べたらいいと思う。かえってからだを壊しそうだけど。

サプリメントは、こういった成分が発見されたら、それをエキスにして錠剤にして売り出す。

セサミンなどもそう。
あれも要するにゴマ。

トマトもそのうちサプリとして登場するかも。

漢方的には、何かの食材を偏って食べることはおすすめできない。

漢方では、食べ物には食性があると考えられている。

トマトなら、からだの余分な熱を鎮め、水を補ってからだを潤し気を下げる。

つまり、体質的にこれとは逆に余分な熱なんかなくて、冷えていて、
むくみやオシッコの回数が多くて、どちらかというと落ち着きがあり沈みがちの人には向かない。そして夏に食べるのがよい。

こういったように食べ物の成分ではなく、食べ物の食性を考えたほうが、健康を損なわずに食べることができる。

キツイ言い方かもしれないが、現実は食べながら痩せるなんてありえない。

食べ物は健康を保つために食べる。
太るのは食べ物の種類の問題ではなく、量の問題。

食べ物の成分が脂肪を燃やすかもしれないが、食べる量を減らすことと運動することには到底かなわない。

編食でからだを壊す前に、今日からご飯を少しだけ減らして、お家で少しの時間、もも上げ運動だけでもいいので、しばらく続けてみよう。

3ヵ月後にはスリムになってるかも。


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posted by 華陀 at 18:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康生活!食べ物のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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