DEHAは不妊症に必要でしょうか？

不妊の方に限らないけど漢方相談しているとよく
「DEHAのサプリは漢方と一緒に続けたほうがいいですか？」
など「サプリはどうなの？」と聞かれる。

もちろん、DEHAに限らず、マカや黒酢、ベタなコンドロイチンなども。

僕は昔からサプリと深く関わってきましたが、正直、ほとんどの人にサプリは必要ないと思います。

よくサプリで「たった１粒でレモン３０個分ッ！」みたいな謳い文句がありますが

これを漢方的、自然医学的に考えてみると、

自然の状態で30個も食べれないのに本当に30個も必要なのか？
という疑問が出てきます。

人間の身体は、胃で消化、腸で吸収し、肝臓から全身に運ばれ、各細胞がその栄養素を使って命を維持します。

当然ですが、胃の大きさも腸の大きさも決まっています。

ごく近年になって、レモンなどの素材をエキスにする技術が発展しましたが、
大半の食事は、胃に入る範囲で食べます。

そこから考えると、レモン30個も摂らないと生体が維持できない身体の構造になっているわけがない。

多分、それだけたくさんの成分を摂ったって、どうせ使われずに捨てているだけだと思います。
正に机上の理論！！

うちでは、
「サプリは併用したほうがいいですか？」
と聞かれた場合、サプリなんかやめて、DEHAを摂るなら山芋を１週間のうちで３日位、たくさんでなくてよいので、食べるようにしてくださいってアドバイスしています。

成分が多いことがいいことになるとは限りません。
人間の身体は量さえたくさんあれば、それを効果的に使えるとは限りません。
量と身体の各機能のバランスが重要です。

食べ物はビタミンCやEなどの特定の成分だけを摂ることが目的でなく、
食べ物に含まれる全ての成分を丸ごと摂る事が目的です。

サプリは宣伝がうまいので、たくさん摂れた気になるだけです。

今日、スーパーに行ったら、１品、野菜を付け足しましょう。